6 effetti collaterali della semi-chia che devono essere presi in considerazione

I semi di chia, pura essenza considerata un superfood, necessitando ancora di ulteriori ricerche per valutarne la sicurezza in alcune parti della popolazione, come le persone con trigliceridi alti, ipotensione o date in gravidanza. È essenziale non affidarsi esclusivamente all'assunzione di fibre ed evitare un consumo eccessivo, anche se non si tratta di una dieta ambiziosa, ma può anche includere un eccesso di assunzione calorica che è benefico per i propri desideri.