1 mela verde (sbucciata e privata dei semi)
1/2 cetriolo
1 tazza di spinaci freschi
1 gambo di sedano
Succo di 1 limone
1 pezzetto di zenzero fresco (1 cm)
1 tazza d’acqua (250 ml)
Preparazione:
CONTINUA A LEGGERE NELLA PAGINA SUCCESSIVA 
Lavare accuratamente tutti gli ingredienti. Tagliare a pezzi la mela, il cetriolo e il sedano. Mettere tutto in un frullatore, aggiungere il succo di limone, lo zenzero sbucciato e l’acqua. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Se preferite una consistenza più liscia, potete filtrarlo, anche se è meglio consumarlo con tutte le fibre.
Bevete questo frullato a stomaco vuoto, da 3 a 5 volte a settimana, preferibilmente in giorni consecutivi, durante la vostra routine di depurazione settimanale. Abbinatelo a una dieta ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali. Evitate farine raffinate, zucchero, caffè e cibi ultra-processati durante questo periodo…
CONTINUA A LEGGERE NELLA PAGINA SUCCESSIVA
Questo frullato non sostituisce le cure mediche, ma può essere un valido integratore per chi desidera migliorare la propria salute digestiva in modo naturale. Berlo regolarmente, insieme a uno stile di vita sano, vi aiuterà a sentirvi più leggeri, con una migliore digestione e più energia.
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
