Come mangiare il sedano in modo efficace
Opzione 1: Succo di sedano fresco
Ingredienti
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2 o 3 gambi di sedano
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½ tazza d'acqua
Preparazione
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Lavare accuratamente il sedano.
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Mescolare con acqua.
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Se vuoi, puoi applicare un filtro.
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Bere subito.
Utilizzo
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1 tazza, da 3 a 4 volte a settimana
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Preferibilmente al mattino
Opzione 2: sedano crudo o cotto
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Nell'insalata
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Nella zuppa
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In umido
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Succo misto (cetriolo, limone, prezzemolo)
Ciò che alcune persone osservano
Con un consumo regolare:
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digestione più facile
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minore ritenzione idrica
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pelle più fresca
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una sensazione di "purificazione interiore"
Gli effetti sono graduali , non immediati.
Precauzioni
È necessario apportare delle modifiche se:
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insufficienza renale
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assunzione di diuretici
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allergia al sedano
Se non ti senti bene, dovresti sempre consultare un medico.
Per riassumere
Sigilli:
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non è una soluzione miracolosa
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ma un supporto naturale eccellente
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per l'idratazione, la digestione e l'equilibrio degli organi
Un gesto semplice, naturale e accessibile...
che si integra perfettamente nella tua routine quotidiana di cura della salute.
