Con l'avanzare dell'età, il nostro corpo cambia. Il sistema circolatorio è particolarmente sensibile a questi cambiamenti. A partire dai 70 anni, i vasi sanguigni perdono elasticità, la circolazione rallenta e la negligenza può avere gravi conseguenze.
Molte persone anziane commettono inconsapevolmente un errore quotidiano che compromette seriamente la circolazione: uno stile di vita sedentario . Stare seduti a lungo senza fare sufficiente esercizio fisico può essere dannoso quanto una cattiva alimentazione o persino il fumo. Di seguito, spieghiamo quali errori influiscono sulla circolazione e come correggerli. Clicca per passare alla pagina successiva.
- Stare seduti o sdraiati a letto per periodi prolungati.
L'inattività fisica riduce la circolazione sanguigna, soprattutto nelle gambe. Ciò può causare gonfiore, vene varicose e, nei casi più gravi, trombosi venosa profonda. - Assunzione insufficiente di liquidi.
Molte persone anziane avvertono meno sete, ma ciò non significa che abbiano bisogno di meno acqua. La disidratazione provoca un ispessimento del sangue, che rende più difficile la circolazione e aumenta il rischio di coaguli. - Indossare abiti troppo stretti.
Pantaloni, calze o cinture troppo strette possono comprimere le vene, soprattutto nelle gambe e nell'addome, riducendo così il flusso sanguigno.È silenzioso, ma distruttivo. Se non tenuto sotto controllo, può danneggiare i vasi sanguigni e compromettere gravemente il sistema circolatorio.Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
