i il solo a provare questo momento un po' inquietante. Ma da dove proviene esattamente? E soprattutto, dovresti preoccuparti? La risposta potrebbe sorprenderti...
Questi tremori notturni: un fenomeno più comune di quanto si possa pensare.
Molte persone hanno sperimentato questa sensazione almeno una volta. Questa sensazione di caduta improvvisa, accompagnata da un movimento a scatti, si verifica solitamente nel preciso istante in cui il corpo inizia a rilassarsi profondamente.
La buona notizia? È del tutto naturale. Il tuo corpo sta semplicemente passando dalla modalità "veglia" alla modalità "riposo".
Perché il nostro corpo reagisce in questo modo quando cerchiamo di addormentarci?
Quando ti addormenti, tutto il tuo corpo rallenta gradualmente: il respiro si calma, il battito cardiaco rallenta, i muscoli si rilassano… insomma, un vero e proprio abbandono.
A volte, però, questo rilassamento è così rapido che il cervello lo interpreta come uno squilibrio, un po' come una caduta. Di conseguenza, invia un segnale di "risveglio" ai muscoli, provocando quella famosa scossa.
Un'altra possibilità: il tuo corpo si sta semplicemente adattando a questo cambio di ritmo. Proprio come quando si frena bruscamente in auto, ha bisogno di un breve istante per adattarsi.
