O Chia si super xabe savo si maj popolarino soske se les lačhipa thaj butivar. Si la nutritivne thaj esencijalne proporcie, sostar but doktoria rekomenduin les. Telal ka das maj ma informacie pal-e chia seme.
E Chia seme se laćho źanglipe vaś antiossidante fibra, calcio, proteine, masne acidura thaj omega-3 bazirime pe ćheja. Von śaj te aven ma laćhe vaś e diabetikane manuśa, sosqe śaj te regulisaren o livello e śukar ratqo, sarai vaś kodola save si len obstipacia vaj kamen te xasaren o vastnipe.
Akava xabe del baro šukaripe sigo palo xabe, quindi kerel amen te xas maj tikno xabe che ti promovirinel o kontrolo e vastengo thaj o xasaripe e vastengo. Akava lačhipe si kerdo kotar e chia-ski śajpe te lel o pani.
Per continuare a leggere, clicca su ( SUCCESSIVA 》) qui sotto!
